日々起こる自然と食と人との出会い・・・わたしの元気の源!お届けします★


by tomomo05
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新月。満月。

新月
昨日の話

満月は
断食が効果あるよ

と言われているのは
ほんまその通りだと思う

もちろん

本来の意味として
『デトックス』効果があるのは確かなんでしょうけど
なんだか
身体はもちろん
心が精練されるように感じます

というのは
わたしの場合
『食』に貪欲にならず(笑)
行動を最低限にすることで
自分の心と向かい会う時間をとろうとするから

普段いかに無駄な動き
余計な欲望や雑念に振り回されているかが

本当によくわかる

歩いていて
身体の動きを感じ

座っていて
背すじの張りを動き

じっとしていて
心の奥底と向き合う

本来淡々と動いているものに、目を向けようとするのも
こうやって『満月』を意識するからかもしれません

きっかけは簡単なこと、ありがたい話ですよね。

ひとつひとつ
丁寧にする気持ちも生まれて
貴重な一瞬の気持ちが手にとるようにわかる。

その積み重ねが
素晴らしい気づきと
思いやりの気持ちが
どんどん膨らむんだろう。。。

今夜も明日も明後日も
ずっと
そうでありたい。
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by tomomo05 | 2012-11-04 23:33 | 生きかた